Sportsmassage er en effektiv behandling til at løsne spændinger, øge blodcirkulationen og give kroppen ny energi.
Med dybe, målrettede greb arbejder jeg mig dybt ind i musklerne med oliecreme, så blodcirkulationen bliver stimuleret og affaldsstoffer frigives og kroppens naturlige restitution bliver styrket. Som en naturlig følge bliver lymfesystemet også aktiveret, hvilket yderligere hjælper kroppen med til at udskille affaldsstoffer og reducere ophobning af væske.
Ud fra et individuelt skøn og ønske, gør jeg brug af deep-tissue teknikker, hvilket gør sportsmassagen særligt effektiv for dig, der træner intensivt, har gentagne bevægelser i arbejde eller sport, eller oplever tilbagevendende muskelspændinger.
De dybe greb og strøg løsner også op i bindevævet (fascia), så et spændt, stift og “klistret” bindevæv kan bevæge sig mere frit og smidigt.
Behandlingen kan:
- mindske muskelømhed og stivhed
- forbedre fleksibilitet og bevægelighed
- forebygge skader og overbelastning
- støtte blod- og lymfecirkulation
- hjælpe kroppen tilbage i bedre balance og holdning
- mindske stress og give en følelse af dyb afslapning
Sportsmassage er et godt valg, uanset om du træner meget, har ensidige bevægelser, sidder længe foran computeren – eller bare ønsker at give din krop et velfortjent pusterum.
Jeg bruger duftfri oliecreme af bedste kvalitet af mærket Physioceuticals.
